CMS Joomla 3. Статьи и шаблоны Joomla 3.

Танцевальные классы

Zumba!

Zumba - танцы, основанные на смешении латиноамериканских танцевальных направлений и фитнеса. Эти тренировки отличаются простой хореографией, высоким жиросжигающим темпом и очень зажигательной музыкой, поэтому программа идеально подходит для похудения и позитивного настроения.

Интенсивность: средняя, высокая. Класс рекомендован для всех уровней подготовки.

Танец живота

Танец живота - это сочетание тряски, ударов и пластики. Задачи, с которыми справляется эта фитнес программа: гармонично изменить свою фигуру, ускорить обменные процессы, за счет чего достигается снижение веса тела, повысить упругость мышц брюшного пресса, укрепить мышцы спины, нормализовать работу кишечника, уменьшить выраженность болевого синдрома во время менструации, устранить последствия стресса и повысить самооценку. Интенсивность: средне-высокая. Класс рекомендован для всех уровней подготовки